读书翁都市类型的小说《戒色修仙录》推荐各位书友一读，这本书的作者是清无寂，男女主人公是何铭。简介：“各位师兄，我好后悔啊。昨天放假，我一个人在房间里没忍住，连续破戒三次，现在想死的心都有了。”“救救我吧，以前我沉迷奖励自己，现在症状缠身，痛不欲生，吃药也不管用。”“戒色第12天，欲望它又来了，我怎…
《戒色修仙录》第4章 广义戒色
“各位师兄，我好后悔啊。昨天放假，我一个人在房间里没忍住，连续破戒三次，现在想死的心都有了。”
“救救我吧，以前我沉迷奖励自己，现在症状缠身，痛不欲生，吃药也不管用。”
“戒色第12天，欲望它又来了，我怎么都睡不着，浑身发热，难受啊，我快坚持不住了。”
……
何铭每天都要看戒色论坛，今天也不例外。论坛里都是饱受色欲折磨的戒友，在厄难中苦苦挣扎。
“破戒了不要沮丧，及时总结反思破戒原因，吸取教训，避免连续破戒。”
“立即戒色，多学习戒色知识。”
“欲望来袭，不要独处，多出去走走。”
……
有时何铭也会认真解答戒友们的疑问，帮助他们更好地戒色，毕竟，曾经的自己也得到过许多前辈们的帮助，这是善意的传递，是戒色精神的传承。
看完戒色论坛，何铭又进入《后日圆舟》论坛，这是一个抽卡游戏的论坛，也是何铭唯一还在玩的游戏。
这几天游戏新活动正进行得如火如荼，游戏内也出了限定新角色。
如此情况，导致论坛内气氛凶戾暴躁。骂活动阴间的，沉船贴晒出货的，以及一言不合便问候对面祖宗十八代的，层出不穷。
而何铭只是微微摇头，心绪毫无波澜地退出论坛。虽然他这次花了大代价才出新角色，但看到别人在炫耀自己的一发入魂时，尽管对比强烈，但却毫无嫉妒之心。
退出游戏论坛，何铭最后进入的是跑步论坛。
这个论坛是何铭戒色之后，打算选择跑步来锻炼身体时关注的，主要是为了学习跑姿，拉伸热身运动要领，配速控制，膝盖脚踝保护等注意事项，而他也的确从中获益良多。
论坛里的帖子大多是跑友们的日常记录帖，新人询问帖，经验交流贴。但今天，却多出了点新鲜事儿。
论坛里赫然多出了两个热帖，一个是打假“某女跑友恢复跑10公里33分钟”。
以何铭目前的状态，跑10公里大约在55分钟左右，而跑33分钟，这绝对是专业运动员的水准。
而且还是几个月没跑步，开始恢复跑步习惯的一次尝试，这样的水准自然引起了跑友们的猜疑。
果然，在跑友们明察秋毫之下，真相水落石出，数据是该女跑友为满足自己的虚荣心，骑着自行车刷的，同时原帖已被论坛管理员删除。
第二个帖子则是曝光跑步软件排行榜里的“超人类们”，跑步软件一般被用来记录跑步距离，步频和步幅，也有各个地区的排行榜。其内容有3公里，5公里耗时，10公里耗时，半马耗时，全马耗时，最远跑步距离和最长跑步时间。
而世界级比赛上见不到的“超人类们”，则纷纷如雨后春笋，在各个地区的排行榜上，大展神威，让人见识到了这片大地的英才辈出。
3公里6分28秒，5公里11分52秒，10公里24分38秒，此三者已破世界纪录。还有最长跑步距离240公里，最长跑步时间46小时。
下面还有跑友们的生动回复。
“没想到，变种人培训基地竟在我身边。”
“大哥大姐们还是太保守了，油门没踩到底。”
“大哥就爱跑步咋了？连续跑个2天2夜有啥好大惊小怪的。”
“基普乔格来了都得被拉爆。”
……
“跑步，是在孤独中追寻自由，是在枯燥中追问自我，这是一个人的炼意，问心之旅。”
“仅仅为了虚荣，为了博人眼球，而进行作弊，自欺欺人，有意义吗？”
何铭哂笑。
“贪嗔痴慢疑，这心之五毒，控制着芸芸众生，这世间，又有几人能看透呢？怕是只有古圣先贤才能降伏自己的心毒吧。”
仅仅通过几个论坛，何铭便看到了其后本质的众生愚相。
而他自己，虽未完全看透，但对其的抵抗力却增加了许多，不会轻易受其迷惑。之所以能如此，将归功于戒色。
戒色，初看是戒除自我奖励，在不了解的人眼里，也只是这一层表象。
更深一点，是戒除所有不好的，邪恶的情欲。
实则，以上都不过是狭义的戒色，是戒色的第一层。
戒色的第二层，是戒除不良习惯，如抽烟喝酒，熬夜久坐等等。
戒色的第三层，是戒除思想里的邪念，妄念，贪念，痴念，嗔念，慢念，疑念，从而使得本心回归纯然无瑕，清净清静。
以上三者合一，才是真正的戒色，才是广义的戒色。也是何铭修仙四步“戒养炼修”中“戒”的真正含义。
这一步修炼之基，何铭已筑好框架，只是还不够纯熟，仍需多多打磨。
特别是第三层，难度极大，而它也与“戒养炼修”中的“修”互相关联，因为修分为修身和修心。
常言道，修身容易修心难。特别是一个人的念头，它从无源处而生，生出后又变化无穷，将人的意识导引向种种不同结果，这些结果中有一部分就是贪痴嗔等妄念，邪念。
修仙之途，如铁索独行，漫长而艰难。
“呼！”
何铭呼出一口气，退出论坛，正要准备关闭手机时，QQ却收到了一条新消息。
“下周日同学聚会，不要迟到哦！”
这是一条群发信息，发送人是何铭高中时代的班长───贺岳强，以往每三年一次的高中同学聚会，都是他在主持。
高中是璀璨而夺目的一段时光，其每分每秒，一草一木，无不散发着奋斗的光辉。
而高中时代的友谊也是最牢固的，那是纯粹心灵之间，别无杂念的互相吸引和依偎。
至少，何铭的大学友谊几乎全是表面功夫，远不及高中，同学聚会更是只有高中时代的。
“周日吗？尽管混得不人不狗，但还是去吧。”
何铭转瞬间做出决定，随即回复了一个“好”字，才关闭手机。
关闭手机后，何铭继续练习杂七杂八的各种功法，温习戒色笔记和抄录的道家经典。
一直到晚上10点，他才熄灯睡觉。